🦝 Drętwienie Rąk Kręgosłup Szyjny Leczenie

Drętwienie języka i ust. Kiedy drętwieniu języka towarzyszą zaburzenia smaku, widzenia, drętwienie warg lub części twarzy, należy skontaktować się z lekarzem. Zdrętwiały język może być sygnałem poważnych chorób jak: stwardnienie rozsiane, niedoczynność tarczycy, cukrzyca, udar mózgu, guz mózgu; Żeby wyeliminować lub

©WavebreakmediaMicro/Fotolia Zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego dotyka wielu osób, szczególnie w starszym wieku. Jest ono skutkiem procesów degeneracyjnych kręgów szyjnych. Jednak trzeba pamiętać, że na zwyrodnienie kręgosłupa „pracujemy” już od najmłodszych lat. Zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego dotyka wielu osób, szczególnie w starszym wieku. Jest ono skutkiem procesów degeneracyjnych kręgów szyjnych. Jednak trzeba pamiętać, że na zwyrodnienie kręgosłupa „pracujemy” już od najmłodszych lat. Bóle głowy, drętwienie kończyn, przykurcz szyi – objawy zwyrodnienia kręgosłupa szyjnego Prawidłowo działający kręgosłup szyjny to właściwie działający wzrok, słuch oraz narząd równowagi. Do najczęstszych objawów charakterystycznych dla choroby zwyrodnieniowej kręgów szyjnych należą: drętwienie – przede wszystkim ramion, rąk, karku; ból głowy, podobny do migrenowego, nasilający się przy wykonywaniu ruchów w przód i w tył, promieniujący na barki i na całą twarz, powodujący drętwienie skroni i policzków, może też być odczuwalne uczucie dławienia w gardle; ból karku, który może prowadzić do krótkotrwałych paraliżów, powodujących całkowite zesztywnienie i przykurcz szyi. W ten sposób organizm broni się przed ponownym drażnieniem receptorów bólowych, co w konsekwencji prowadzi do długotrwałych napięć mięśniowych i przeciążania pozostałych struktur kręgosłupa. W przypadku przykurczu szyi (np. głowa jest skierowana w jedną stronę po wstaniu z łóżka) nie należy na siłę go odprowadzać; omdlenia, zawroty głowy – powoduje to niewłaściwy przepływ krwi przez tętnice szyjne; wymioty; tzw. poranna sztywność szyi; osłabiona ruchomość kończyn górnych a nawet dolnych; gorsza zdolność do chwytania, problem z zaciśnięciem dłoni w pięść, obniżona sprawność precyzyjnych ruchów palców; nietrzymanie moczu, drżenie kończyn i ogólne osłabienie organizmu pojawia się w skrajnych przypadkach (jest spowodowane melopatią szyjną), wówczas choroba zwyrodnieniowa odcinka szyjnego kręgosłupa kwalifikuje się do leczenia operacyjnego. Kasia gotuje z babeczki z malinami Objawy zwyrodnienia kręgosłupa w odcinku szyjnym nasilają się w sytuacjach takich, jak zmęczenie, stres, wyziębienie organizmu, przeciążenie (np. długie pozostawanie w jednej pozycji – podczas jazdy samochodem). Szczególnie w początkowej fazie rozwoju choroby, dolegliwości bólowe mogą mieć charakter tymczasowy, dlatego często bywają przypisywane innym schorzeniom. Nie należy lekceważyć tych objawów, ponieważ zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego może w konsekwencji doprowadzić do znacznego ograniczenia ruchomości kończyn a nawet trwałego paraliżu. Dystonia szyi może powodować problemy z prostym trzymaniem głowy. Zobacz, czym jeszcze grozi. Wyszłaś bez szalika i teraz tego żałujesz? Zobacz domowe sposoby na przewianą szyję. Ból szyi może oznaczać poważne dolegliwości. Dowiedz się, czy to nie zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego. ©Monika Wisniewska/Fotolia Choroby kręgosłupa – leczenie zwyrodnienia odcinka szyjnego Zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego to schorzenie, które może powadzić do porażenia kończyn i całkowitego unieruchomienia ciała. Dlatego tak ważne są profilaktyka, odpowiednia dieta oraz wczesna diagnoza i właściwe leczenie zwyrodnienia kręgów szyjnych. Zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego to schorzenie, które może powadzić do porażenia kończyn i całkowitego unieruchomienia ciała. Dlatego tak ważne są profilaktyka, odpowiednia dieta oraz wczesna diagnoza i właściwe leczenie zwyrodnienia kręgów szyjnych. Rehabilitacja, farmakologia, metody operacyjne w zwyrodnieniu kręgosłupa szyjnego W przypadku, gdy przyczyna zwyrodnienia jest nieznana, leczenie skupia się na usuwaniu jego objawów oraz modyfikowaniu przebiegu choroby. Jeżeli przyczyna jest znana, leczenie dotyczy zarówno jej, jak i objawów i przebiegu choroby. Leczenie zachowawcze zwyrodnień kręgosłupa szyjnego polega przede wszystkim na: farmakologii, za pomocą której leczone są dolegliwości bólowe oraz stany zapalne, w przypadku dłuższego unieruchomienia ciała stosowane są również środki przeciwzakrzepowe. Ponadto stosuje się leki modyfikujące chrząstkę stawową oraz dostawowe zastrzyki z kwasem hialuronowym w celu nawodnienia tkanki. rehabilitacji: kinezyterapii (leczenie ruchem) oraz fizykoterapii (oddziaływanie rozmaitymi bodźcami fizycznymi na miejsce zmienione chorobowo), noszeniu szyjnych kołnierzy ortopedycznych. Warto pamiętać, że noszenie kołnierza osłabia mięśnie szyi, dlatego od razu po jego zdjęciu wskazane jest wykonywanie odpowiednich ćwiczeń rehabilitacyjnych, zmianie trybu życia – odpowiednia dieta, aktywność ruchowa, ćwiczenia rehabilitacyjne. Jeżeli te metody są nieskuteczne lub stopień zaawansowania zwyrodnienia kręgosłupa jest poważny wówczas stosuje się leczenie operacyjne. Ma ono zlikwidować ból i ewentualne stany zapalne i przywrócić pełną motorykę. Zabiegi chirurgiczne polegają najczęściej na usunięciu przyczyny ucisku elementów nerwowych, stabilizacji oraz blokadzie. W bardzo zaawansowanym stadium zwyrodnienia kręgosłupa szyjnego stosuje się metodę polegającą na usunięciu dysku szyjnego i... © emilijamanevska/ Ból kręgosłupa szyjnego można pokonać bez operacji Ból kręgosłupa szyjnego może być spowodowany stresem, przemęczeniem, wysiłkiem fizycznym lub urazem mechanicznym. Ćwiczenia kręgosłupa szyjnego pozwalają zniwelować objawy, a czasami nawet przyczynę dolegliwości. Ból kręgosłupa szyjnego może być spowodowany stresem, przemęczeniem, wysiłkiem fizycznym lub urazem mechanicznym. Ćwiczenia kręgosłupa szyjnego pozwalają zniwelować objawy, a czasami nawet przyczynę dolegliwości. W przypadku długotrwałego bólu w odcinku szyjnym warto wykonać zdjęcie rentgenowskie. Przyczyny bólu kręgów szyjnych Stan kręgosłupa szyjnego pogarsza się z wraz z upływem lat. Codziennie może dochodzić do mikrourazów i drobnych przeciążeń kręgów szyjnych na skutek np. skoków, biegania po twardym podłożu, spania na zbyt dużej poduszce. Dyskomfort może być powiązany z długotrwałym przemęczeniem, kilkugodzinną jazdą samochodem, stresem, wyziębieniem organizmu. Do przeciążenia kręgosłupa mogą przyczynić się wady postawy, takie jak skolioza lub płaskostopie. Ból kręgów szyjnych może pojawić się po wypadku samochodowym – ta część ciała w żaden sposób nie jest chroniona w trakcie kolizji na drodze. Przyczyną dolegliwości może być zwyrodnienie szyjnego odcinka kręgosłupa, dlatego w przypadku długotrwałego bólu należy skontaktować się z lekarzem specjalistą. Objawy bólu kręgosłupa szyjnego Ból kręgosłupa szyjnego może promieniować do barku. Towarzyszy mu często drętwienie ręki i szum w uszach. Utrudniony jest chwyt i precyzyjne ruchy palcami . Ból kręgów szyjnych połączony jest często z bólem i zawrotami głowy. Dolegliwości nasilają się przy pochylaniu głowy lub odchylaniu. Mogą pojawić się bóle twarzy i drętwienie skóry. Co robić w przypadku bólu kręgosłupa szyjnego Leczenie bólu kręgów szyjnych polega najczęściej na unieruchomieniu szyjnego odcinka kręgosłupa przez założenie kołnierza ortopedycznego. W celu uśmierzenia bólu podaje się leki... ©Rostislav Sedlacek/Fotolia Choroby kręgosłupa – przyczyny zwyrodnienia kręgów szyjnych Zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego może być następstwem wielogodzinnej pracy w pozycji siedzącej przy niewłaściwie dobranym biurku i na niewygodnym krześle. Przebywanie przez kilka godzin w niefizjologicznej pozycji naraża nasz kręgosłup na duże przeciążenia. Zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego może być następstwem wielogodzinnej pracy w pozycji siedzącej przy niewłaściwie dobranym biurku i na niewygodnym krześle. Przebywanie przez kilka godzin w niefizjologicznej pozycji naraża nasz kręgosłup na duże przeciążenia. Przyczyny zwyrodnienia kręgosłupa szyjnego: urazy, wiek, mikrourazy, wady postawy Stany zwyrodnieniowe kręgosłupa związane ze starzeniem się organizmu rozpoczynają się od powolnej utraty wody przez krążki międzykręgowe, co powoduje ich degenerację. W konsekwencji stają się one mniej elastyczne, płaskie, podatne na urazy i deformacje. Do pozostałych przyczyn zwyrodnienia kręgosłupa szyjnego należą: urazy: szczególnie tzw. wypadki komunikacyjne, zwane urażeniem akceleracyjnym lub urazem typu trzaśnięcie biczem. Dlatego szczególnie ważne jest używanie zagłówków podczas jazdy samochodem, ponieważ pasy bezpieczeństwa nie chronią kręgosłupa w odcinku szyjnym . Wypadek może być przyczyną naciągnięć więzadeł lub uszkodzenia krążków międzykręgowych. Jeżeli w kolizji ucierpiała osoba starsza, mechaniczny uraz szyjnego odcinka kręgosłupa często prowadzi do ujawnienia dotychczas bezobjawowych zmian zwyrodnieniowych. codzienne mikrouszkodzenia i przeciążenia, takie jak np.: skoki, bieg po twardym podłożu, dźwiganie i podnoszenie ciężkich przedmiotów, niefizjologiczne obciążenia statyczno-dynamiczne, spowodowane np. spaniem na zbyt dużej poduszce, niewygodnym materacu, nieprawidłową pozycją ciała podczas pracy, nieleczone wady postawy, w szczególności skoliozy i płaskostopia, przewlekłe bóle krzyża, które często prowadzą do powstawania zwyrodnienia kręgosłupa w odcinku szyjnym, miejscowe stany zapalne tkanek otaczających kręgosłup, powodujące powstawanie na kręgach wyrośli kostnych, osteoporoza – która często bywa bezpośrednią przyczyną kompresyjnych złamań... Małgorzata Rozenek-Majdan Ślub od pierwszego wejrzenia Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99 Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł Urszula Jagłowska-Jędrejek Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych! Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl

Funkcjonowanie kręgosłupa można poprawić w sanatoriach, które znajdują się w różnych rejonach Polski. Leczenie uzdrowiskowe schorzeń ortopedyczno-urazowych i chorób zwyrodnieniowych odbywa się w zakładach leczenia uzdrowiskowego, które znajdują się w różnych województwach, m.in.: kujawsko-pomorskim np. Ciechocinek, lubelskim np.

Kręgosłup szyjny pełni w naszym organizmie niezwykle ważną funkcję. To od niego zależy bowiem sprawność naszych zmysłów. Z wiekiem kręgosłup szyjny ulega zwyrodnieniom, które mogą powodować ból głowy, drętwienie karku czy zawroty głowy. Spis treściPrzyczyny zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa szyjnegoBóle głowy mogą być skutkiem zmian w kręgosłupie szyjnymDrętwienie rąk może wynikać ze zmian zwyrodnieniowychZobacz na wideo zestaw ćwiczeń na ból karkuBól karku może być spowodowany przeciążeniem mięśni szyiZawroty i omdlenia mogą być wynikiem zaburzeń przepływu krwi przez tętnice kręgowe Ta delikatna konstrukcje łącząca głowę z klatka piersiowa tworzy siedem kręgów, które układają się w łuk lekko wygięty do przodu. Są one mniejsze niż pozostałe kręgi kręgosłupa, ale pełnią bardzo ważną rolę. Od nich zależy sprawność zmysłów, np. równowagi, wzroku. Pierwszy – szczytowy – podtrzymuje czaszkę, drugi – obrotowy – umożliwia poruszanie głową w górę, w dół i na boki. Przyczyny zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa szyjnego Kręgosłup szyjny, podobnie jak inne jego odcinki, z wiekiem ulega zwyrodnieniom. Wynikające z tego dolegliwości możesz odczuwać jako niedomaganie serca, oczu, mózgu, a nawet postępujący paraliż. Dlaczego? Przez wąskie otwory w kręgach szyjnych przebiegają wszystkie najważniejsze nerwy. Jeśli są uciskane przez zniekształcone kręgi, takie odnosisz wrażenie. Na zmiany zwyrodnieniowe i mikrourazy najbardziej narażony jest 3., 4., 5. i 6. kręg kręgosłupa szyjnego. Kręgowi 3. szczególnie szkodzi siedzenie z pochyloną głową. Dla wszystkich zabójcza jest adrenalina, która wydziela się w dużych ilościach, kiedy przeciążymy mięśnie, np. siedząc kilka godzin w jednej pozycji. Pod jej wpływem mięśnie mocno się naprężają, a to szkodzi kręgom. Początkowo zmiany zwyrodnieniowe obejmują przestrzeń miedzy 5. a 6. kręgiem szyjnym. Zniekształcenie wszystkich krążków międzykręgowych to spondyloza. Pierwsze stadium odczuwasz jako małą elastyczność szyi, z czasem pojawia się silny ból mięśni w okolicy karku. Następnie spłaszczone krążki międzykręgowe coraz mocniej uciskają na nerwy, co jest przyczyną nie tylko silnego bólu, ale też czasowego niedowładu ręki. Dyski mogą także naciskać na naczynia krwionośne i powodować niedokrwienie mózgu. Jak chronić kręgosłup szyjny Krzesło przy biurku powinno mieć regulowaną wysokość i boczne podpórki, na których można porządnie się wesprzeć, odciążając cały kręgosłup. Całe stopy muszą dotykać podłogi, siedzisko nie może uciskać uda i przy stole czy biurku, nie pochylaj się zbytnio do przodu, nie wyciągaj przed siebie głowy. Ekran monitora umieść na wprost, na wysokości oczu, by patrzeniem w bok nie obciążać mięśni szyi, długiej podróży samochodem zakładaj na szyję poduszkę-rogalik z miękkiej gąbki, która podtrzyma pasy bezpieczeństwa i na odpowiedniej dla twojego wzrostu wysokości ustaw dla siebie poduszkę ortopedyczno-korekcyjną, która podtrzymuje śpĳ na siedząco. Jeśli musisz spać na wysokiej poduszce, drugą włóż pod kolana. Podczas rozmowy nie podtrzymuj barkiem słuchawki telefonicznej. Bóle głowy mogą być skutkiem zmian w kręgosłupie szyjnym Te, które pojawiają się z tyłu głowy, w tzw. części potylicznej, są łączone z wysokim ciśnieniem krwi. Często jednak jest to skutek zmian w kręgosłupie szyjnym. Ból pochodzący od kręgosłupa szyjnego nasila się przy odchyleniu głowy w przód lub do tyłu. Znalezienie przyczyny dolegliwości jest trudne, zwłaszcza gdy boli połowa głowy, a ból przemieszcza się od czoła w kierunku pleców. Jest wtedy mylony z migreną. Jeszcze trudniej postawić diagnozę, gdy występują bóle twarzy i drętwienie skóry (charakterystyczne dla zapalenia nerwu trójdzielnego) lub uczucie dławienia w gardle (zdarzające się także przy zawale serca). Zanim takie dolegliwości zostaną przypisane zwyrodnieniom lub przeciążeniom szyjnego kręgosłupa, bywają leczone jako schorzenia mózgowia, zatok, ucha środkowego, serca, a nawet jako... zatrucia pokarmowe. Co robić? Obserwuj organizm, by podczas wizyty u lekarza dokładnie opisać sytuacje, w których pojawia się silniejszy ból. Nie nadużywaj środków przeciwbólowych, by nie zaciemnić obrazu dolegliwości. Drętwienie rąk może wynikać ze zmian zwyrodnieniowych Bolesne drętwienie ręki, ramienia, które promieniuje aż do barku, to również skutek zmian zwyrodnieniowych w szyjnym odcinku kręgosłupa, a zwłaszcza 7. kręgu. Gdy tzw. rwa ramienna rozwinie się na dobre, tracimy pewność chwytu, nie możemy wykonać precyzyjnych ruchów palcami. Powodem jest ucisk, jaki zmiany zwyrodnieniowe (osteofity) wywierają na splot nerwów odpowiadających za sprawność rąk, a wychodzących przez otwory międzykręgowe właśnie z szyjnego odcinka kręgosłupa. Ulgę przynoszą środki przeciwbólowe. Skuteczne, aczkolwiek niepozbawione wad (osłabianie mięśni szyi), jest noszenie miękkiego kołnierza ortopedycznego. Dobrze tez brać magnez z witaminą B6 i stosować zimne okłady. Bolesne miejsca należy smarować maścią przeciwzapalną lub olejkiem lawendowym, który rozluźnia mięśnie. Zobacz na wideo zestaw ćwiczeń na ból karku Ćwiczenia izometryczne na ból karku Skutecznie rozluźniają mięśnie szyjne kręgosłupa po długim pisaniu, siedzeniu przy komputerze. Każde ćwiczenie powtórz trzykrotnie. Połóż na szyi z tyłu głowy wyprostowane palce obu dłoni, delikatnie uciskaj nimi szyję, następnie skłaniaj głowę do prawego i lewego ramienia, potem w tył i do przodu. Unikaj okrężnych ruchów głową, bo są niezgodne z fizjologicznym poruszaniem głową. Przy zwyrodnieniach lub przeciążeniu mogą być bardzo szkodliwe. Patrz prosto przed siebie. Trzymając głowę na tym samym poziomie, wykonuj skręty w lewo, z jednoczesnym delikatnym uniesieniem brody do góry. To samo powtórz, skręcając głowę w prawo. Patrz prosto przed siebie. Skłaniaj głowę raz w lewo, raz w prawo, jakbyś chciała dotknąć uchem barku. „Przytul” brodę do klatki piersiowej. Następnie wysuń brodę jak najdalej ku przodowi, a potem unoś ją do góry, jakbyś chciała „narysować” nią okrąg. Ból karku może być spowodowany przeciążeniem mięśni szyi Długa jazda samochodem, wyziębienie organizmu, silny stres, a nawet zmęczenie mogą być powodem ostrego bólu karku i ograniczenia poruszania głowa. To tzw. kręcz szyi. Bywa, że głowa zostaje unieruchomiona w nienaturalnej pozycji, za co odpowiadają przeciążone mięśnie szyi. Unieruchamiając szyję, organizm broni się przed dodatkowym drażnieniem receptorów bólowych i włókien nerwowych. O kierunku skręcenia głowy decyduje sam organizm, wybierając taką pozycję, w której mięśnie będą jak najmniej obciążone. Co robić? Zrób ciepły okład na cały kark lub wetrzyj maść przeciwbólową. Śpij na profilowanej poduszce podtrzymującej szyję lub na wałku zrobionym z ręcznika. Jeżeli po trzech dniach nie odczujesz ulgi, idź do lekarza. Być może potrzebne będą leki zmniejszające napięcie mięśni. Lekarze przypuszczają, ze kręcz szyi może wynikać z niedoboru magnezu i witamin z grupy B. Przy nawracających bólach warto je zażywać regularnie. Zawroty i omdlenia mogą być wynikiem zaburzeń przepływu krwi przez tętnice kręgowe Są przypisywane schorzeniom układu krwionośnego. Ale takie omdlenia i zawroty mogą również być skutkiem upośledzenia przepływu krwi przez tzw. tętnice kręgowe, które w wąskich kanałach kostnych są przygniatane przez wyrostki zwyrodniałych kości. U osób z rozwiniętą miażdżycą nawet niewielkie lub chwilowe ograniczenie dopływu krwi do mózgu kończy się zawrotami głowy lub omdleniem. Co robić? Badanie dopplerowskie pokaże przepływ krwi przez tętnice szyjne. Wykonuje się je w fizjologicznym ułożeniu głowy i mocnym skręceniu w lewo lub w prawo. miesięcznik "Zdrowie" Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie" | Konsultacja: dr Adam Ogonowski, ortopeda ^{Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie. Bóle karku zdarzają się nam wszystkim. Zdarza się, Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa) Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato. Kręgosłup szyjny a zawroty i ból głowy. Kręgosłup szyjny a zawroty głowy - czy mają ze sob}

Fot. AndreyPopov / Getty Images Ból kręgosłupa szyjnego wynika z przeciążenia mięśni szyi albo ma charakter korzeniowy – związany jest z uciskiem na nerwy rdzeniowe. Bóle szyi, ramion, drętwienie ręki to najczęstsze symptomy. Leczenie objawowe pozwala na zmniejszenie dolegliwości, a ćwiczenia zapobiegają kolejnym zaostrzeniom. Ból kręgosłupa szyjnego to jedna z częstszych dolegliwości, spotykana u ludzi w różnym wieku. Bywa bardzo uciążliwa i może mieć przewlekły charakter. W trakcie epizodu bólowego zdarzają się takie objawy, jak drętwienie lub zmniejszenie siły mięśniowej ręki. Kręgosłup szyjny – budowa Kręgosłup szyjny to najbardziej skomplikowana konstrukcyjnie część kolumny kostnej, będącej podporą całego ciała. Składa się z siedmiu kręgów, które są najmniejsze spośród wszystkich. W nomenklaturze medycznej oznacza się je literą C i cyframi od 1 do 7. Najwyższy krąg szyjny (C1), szczytowy, łączący się bezpośrednio z czaszką, nazywany jest dźwigaczem lub atlasem. Praktycznie nie ma on trzonu. Górna część jego łuku tworzy powierzchnie stawowe umożliwiające ruchy potakiwania, a dolna, współpracująca z tzw. zębem drugiego nietypowego kręgu – obrotnika, umożliwia skręcanie głowy na boki, czyli ruch przeczenia. Przez otwory wyrostków poprzecznych przechodzą nerwy oraz bardzo ważne tętnice kręgowe, które zapewniają prawidłowy dopływ krwi do niektórych obszarów mózgu. Zobacz film: Jak wygląda leczenie złamanego kręgosłupa? Źródło: 36,6 Ból kręgosłupa szyjnego – jak powstaje? Powstawanie bólu kręgosłupa szyjnego związane jest z jego ciągłym obciążeniem i znaczną ruchomością. Ten odcinek podtrzymuje czaszkę i przenosi nie tylko jej ciężar, ale również wszystkie siły powstające przy poruszaniu się, skokach, innych gwałtownych przeciążeniach. Pozwala na wykonywanie dowolnych ruchów głowy i amortyzuje siły działające na mózg, chroniąc go. Praca kręgosłupa szyjnego umożliwia prawidłowe działanie dwóch bardzo ważnych układów – wzroku i równowagi. Gdyby, niezależnie od pozycji ciała, głowa nie była stabilna, to nie udałoby się uniknąć zaburzeń widzenia. Nieustanne wstrząsy głowy zakłócałyby również pracę układu przedsionkowego i powodowały problemy z utrzymaniem równowagi i koordynacją ruchów. Mięśnie szyi, w sposób ciągły, z bardzo dużą siłą, stabilizują jej pozycję, a naprężenia te przenoszą się nieustannie na kręgosłup. Jego przeciążenie lub (najczęściej u ludzi starszych) zmiany zwyrodnieniowe prowadzą do powstawania bólu kręgosłupa szyjnego. Objawy bólu kręgosłupa szyjnego Ból jest objawem przeciążenia kręgosłupa szyjnego. Obejmuje on zwykle tylne i boczne części szyi. Może być ciągły i mieć tępy charakter. Zdarza się również w takich wypadkach przeszywający ból przy poruszaniu głową. Chory ma zwykle znacznie ograniczoną ruchomość szyi. Mogą wystąpić u niego bóle głowy. Sporadyczne, ustępujące po krótkim czasie objawy związane są najczęściej z przeciążeniem i zmęczeniem mięśni szyi. Często nawracające, uporczywe bóle mogą być spowodowane przez ucisk kręgosłupa na korzenie nerwów rdzeniowych, wychodzących z kanału kręgowego w odcinku szyjnym. Zobacz film: Jak udzielić pierwszej pomocy osobie z urazem kręgosłupa? Źródło: 36,6 Ból kręgosłupa szyjnego a drętwienie ręki Ponieważ nerwy rdzeniowe powstające na wysokości odcinka szyjnego kręgosłupa zaopatrują kończyny górne, bóle kręgosłupa szyjnego mogą być skojarzone z zaburzeniami czucia i ruchomości w obrębie ręki lub ramienia. Charakterystyczne są bóle szyi promieniujące do tylnej części ramienia. Zdarza się także drętwienie, lekki obrzęk i drobne zaburzenia ruchomości palców. Ból kręgosłupa szyjnego – co robić? Podstawowym działaniem jest zapobieganie nadmiernemu przeciążeniu kręgosłupa. Należy dbać o prawidłową pozycję podczas długiego siedzenia lub stania, korzystać z ergonomicznych krzeseł. Materac łóżka nie powinien być zbyt miękki, by również w trakcie snu pozycja ciała sprzyjała odpoczynkowi mięśni szyi. Podczas pracy za biurkiem, w wymuszonej pozycji albo w trakcie jazdy samochodem należy robić regularne, częste przerwy na krótkie spacery lub proste ćwiczenia. Zobacz film: Jak prawidłowo wstać z łóżka, żeby uniknąć bólu kręgosłupa? Źródło: Dzień Dobry TVN Leki na ból kręgosłupa szyjnego Silne dolegliwości bólowe można we własnym zakresie leczyć z pomocą niesterydowych leków przeciwzapalnych, które najczęściej mają również działanie przeciwbólowe. Podaje się doustnie preparaty paracetamolu, ibuprofenu, naproksenu lub kwasu acetylosalicylowego. Bolącą okolicę można smarować maścią lub kremem z dodatkiem np. ibuprofenu, diklofenaku, octanowinianu glinu (altacetu). Niektóre osoby bardzo dobrze reagują na wszelkiego typu maści lub okłady rozgrzewające, innym ulgę przynosi chłodzenie bolących okolic. Rozmasowanie szyi, barków i ramion jest cennym uzupełnieniem leczenia. Powoduje redukcję napięcia mięśni, co znacząco zmniejsza dolegliwości. Ćwiczenia na ból kręgosłupa szyjnego Ważną rolę w zapobieganiu i leczeniu bólów kręgosłupa szyjnego odgrywają możliwe do samodzielnego wykonania ćwiczenia. Powinny one stać się rutynowym elementem odpoczynku w trakcie pracy oraz porannych i wieczornych zabiegów higienicznych. Podstawowym celem jest rozciągnięcie i rozluźnienie napiętych mięśni szyi. W tym celu wykonuje się głową ruchy potakiwania, przeczenia i przechylania na boki. Niewskazane jest wykonywanie ruchów okrężnych. Ćwiczenia robi się w kilku seriach, po 15–20 ruchów każdego rodzaju. Dodatkowo, by rozluźnić mięśnie przykręgosłupowe w innych odcinkach (piersiowym, lędźwiowym), można wykonać serię skłonów i skrętów tułowia, przysiadów, wymachów rąk. Cennym uzupełnieniem jest chociaż krótki spacer, który sprawia, że obciążenia przenoszone przez kręgosłup szyjny rozkładają się zupełnie inaczej niż przy siedzeniu. Rekreacyjne uprawianie sportu wzmacnia mięśnie szyi i poprawia jej ruchomość. By zapobiegać bólom kręgosłupa szyjnego, trzeba zapewnić sobie również regularny, komfortowy i dostatecznie długi wypoczynek nocny. Zobacz film: Zdrowy kręgosłup - prawidłowe postawy. Źródło: 36,6

Ból szyi i karku: leczenie i łagodzenie dolegliwości. Tylko szybka i właściwie postawiona diagnoza może sprawić, że zostanie zastosowane odpowiednie leczenie i zniknie ból. Dlatego, gdy bóle szyi i karku występują regularnie, nasilają się lub wcale nie ustają, należy zgłosić się do lekarza rodzinnego lub od razu do ortopedy.

Drętwienie rąk – przyczyny i leczenie. Jakie wybrać leki na drętwienie palców u rąk? Olivier Pecas/Unsplash Opublikowano: 23:32Aktualizacja: 16:15 Drętwienie rąk może być niewinnym incydentem, ale jeśli występuje często, wymaga konsultacji z lekarzem. Od czego drętwieją ręce i jak leczyć drętwienie rąk w nocy? Czym jest drętwienie rąk?Drętwienie rąk – przyczynyDrętwienie rąk w ciążyDrętwienie rąk w nocy – przyczyny i leczenieMrowienie dłoni – jak leczyć? Drętwienie rąk przejawia dwa skrajne oblicza: niewinny przejaw niewłaściwej pozycji złożeniowej bądź patologia zagrażająca zdrowiu. Drętwienie rąk w nocy i rano to pierwszy sygnał ze strony organizmu o zachodzących zmianach na tle neurologicznym, które wymagają leczenia. Czym jest drętwienie rąk? „Drętwienie” to potoczna nazwa na stan parestezji lub czucia opocznego. Określane jest jako nieprzyjemne wrażenie zmysłu dotyku i czucia. Najczęściej pojawia się w dystalnych częściach palców rąk i nóg, ale również w przebiegu całej kończyny górnej i dolnej. Rozróżnia się nocne i poranne drętwienie rąk. Drętwienie rąk powstaje w wyniku ograniczenia przepływu impulsów nerwowych wskutek mechanicznego bądź termiczno-chemicznego czynnika oddziałującego na rdzeń kręgowy. Ból i drętwienie rąk często występują jednocześnie w przebiegu wielu chorób. Drętwienie rąk przejawia się jednak wyłącznie dyskomfortem i nie wywołuje dolegliwości bólowych, niezależnie od nasilenia i częstotliwości występowania. Drętwienie rąk odczuwane jest pod postacią mrowienia, wibracji, szczypania i kłucia igieł. Towarzyszy im uczucie ciężkości i obniżenia temperatury ręki, tymczasowe zniesienie funkcji czucia oraz niezborność ruchowa. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność, Good Aging, Energia, Mama, Beauty Wimin Zestaw z myślą o dziecku, 30 saszetek 139,00 zł Energia Oryal After Party, 18 tabletek 35,97 zł Odporność, Beauty Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek 12,99 zł Odporność Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps 54,90 zł Odporność WIMIN Twój mikrobiom, 30 kaps. 79,00 zł Przyczyną drętwienia rąk jest uszkodzenie ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego. Jednostkami chorobowymi objawiającymi się drętwieniem rąk są stany po urazach kręgosłupa ze skutkiem uszkodzenia bądź ucisku rdzenia kręgowego i korzeni nerwów obwodowych kończyny górnej, blokujące przepływ nerwowy na całej długości kończyny i wywołujące drętwienia rąk, np. złamanie kręgu szyjnego z przemieszczeniem odłamu kostnego do kanału kręgowego w wyniku wypadku komunikacyjnego; stany patologiczne struktur kręgosłupa szyjnego powodujące zwężenie szczeliny międzykręgowej, ucisk korzeni nerwowych w kanale i ograniczenie przewodnictwa impulsów, np. w wyniku zwyrodnienia kręgosłupa (zmian zwyrodnieniowych kręgów szyjnych), osteofitów, anomalii budowy kręgosłupa; stany po urazach struktur nadgarstka z uciskiem bądź uszkodzeniem miejscowych nerwów czuciowo-ruchowych, np. w wyniku złamania kości przedramienia, zwichnięcia nadgarstka; choroby tkanek miękkich nadgarstka ograniczające przepływ nerwowy i upośledzające przepływ krwi, np. w wyniku długotrwałego, niefizjologicznego ułożenia ręki bądź przygniecenia jej ciężarem własnego ciała, przeciążenie pracą fizyczną, zespół cieśni kanału nadgarstka, przykurcz Volkmanna, łokieć golfisty, łokieć tenisisty, torbiele i guzy nerwów obwodowych; choroby reumatyczne i demielinizacyjne; choroby autoimmunologiczne i metaboliczne; choroby psychiczne i kardiologiczne. Drętwienie rąk w ciąży Drętwiejące ręce w ciąży często występują na tle obrzęków rąk i kostek stóp, co wzmaga dysfunkcje ruchów i spowolnienie reakcji na bodźce, np. dotyk. Ruch w stawach przypomina ruch scyzorykowy, tzn. taki, do rozpoczęcia którego potrzebna jest np. pomoc drugiej ręki, po pokonaniu początkowego oporu, ruch dalej odbywa się płynnie i swobodnie, bez asekuracji. Drętwienie rąk u kobiet w ciąży może być spowodowane zmianami hormonalnymi, które prowadzą do zatrzymywania wody w organizmie. W torebce stawowej nadgarstka, przez którą przechodzą liczne nerwy, dochodzi do obrzęków. Wywołuje to nacisk na poszczególne nerwy, czego objawem jest uczucie odrętwienia dłoni. Drętwienie rąk w nocy – przyczyny i leczenie Parestezje rąk zdarzają się również w nocy. Mogą w nieprzyjemny sposób wybudzać ze snu. Najbardziej banalną przyczyną drętwienia rąk podczas snu, które wybudza ze snu, jest niewłaściwe ułożenie, przygniecenie ręki (np. położenie jej pod głowę i dłuższe trzymanie w tej pozycji). Wówczas drętwienie kończyn jest przejściowe i szybko mija, zdarza się sporadycznie. Wśród najczęstszych przyczyn drętwienia rąk i dłoni palców podczas snu, związanych z dysfunkcjami układu ruchu, wyróżniamy choroby kręgosłupa (zwykle zmiany zwyrodnieniowe odcinka szyjnego, dyskopatie, zmiany pourazowe). Kolejną z przyczyn tego typu objawu jest przeciążenie kończyn górnych w ciągu dnia (np. u osób często korzystających z telefonów komórkowych, klawiatury komputera, wykonujących takie czynności jak szycie itd.). Jeżeli drętwienie ręki wybudza ze snu, w pierwszej kolejności powinniśmy zmienić ułożenie kończyny, zwolnić ucisk (jeżeli, przykładowo, znajduje się pod głową) i poruszać ręką (po rozruszaniu objaw powinien minąć). Sporadycznie pojawiające się drętwienia ręki i palców lewej ręki lub prawej ręki w nocyo niewielkim nasileniu, szybko ustępujące, nie są powodem do niepokoju. Wskazaniem do zgłoszenia się na konsultację do lekarza są nawracające, uporczywe drętwienia rąk wybudzające ze snu, drętwienia rąk o silnym nasileniu. Mrowienie dłoni – jak leczyć? Leczenie drętwienia rąk jest uzależnione od przyczyny powodującej parestezje i stopnia jej zaawansowania. Cierpnięcie rąk z tendencją do nawrotów wymaga konsultacji lekarskich i leczenia. W zależności od przyczyn patologii włókien nerwowych, lekarz może przepisać odpowiednie leki na drętwienie rąk. Istotą farmakoterapii drętwienia rąk jest zwalczanie podstawowej jednostki chorobowej poprzez wyrównanie niedoborów substancji chemicznych w organizmie. Witaminy na drętwienie rąk, witaminy z grupy B, regulują metabolizm i utrzymują go na odpowiednim poziomie. W zaawansowanych przypadkach, gdy objawy choroby ograniczają funkcjonowanie i wywołują ból, praktykuje się operacje chirurgiczne uwalniające uciśnięte nerwy. Leczenie przyczynowe skupia się na wyeliminowaniu czynnika drażniącego, w wyniku czego drętwienia rąk ustępują. Parestezje rąk w przebiegu niewygodnej pozycji zanikają po zmianie ułożenia ręki lub wykonaniu prostego ćwiczenia ruchowego na drętwienie rąk, np. zaciskanie dłoni w pięść, krążenia nadgarstka, tzw. wkręcanie żarówek, strząsanie, unoszenie i opuszczanie ramion. Domowymi sposobami na drętwienie rąk jest postępowanie zachowawcze, unikanie ekspozycji rąk na skrajne bodźce termiczne, szczególnie zimno, oraz noszenie luźnej odzieży z przyjemnych w dotyku materiałów. Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Agata Oleszkiewicz Jako czynny fizjoterapeuta mam już wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi, dorosłymi i osobami starszymi. Obecnie jestem specjalistą ds rehabilitacji i oligofrenopedagogiem w branży terapii zajęciowej. Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

Drętwienie rąk może świadczyć o wielu chorobach i dotyczyć zaburzeń obejmujących kilka układów w organizmie. Jednym z nich jest układ nerwowy. W przypadku neuropatii uciskowej ucisk wywoływany jest na nerw w różnych jego częściach. Poza drętwieniem dłoni lub wybranych palców może pojawiać się drżenie mięśni lub ich

Ból kręgosłupa szyjnego – co go powoduje? Badania i sposoby leczeniaBóle kręgosłupa w odcinku szyjnym to rozpowszechniona dolegliwość. Za jej powstanie odpowiadać może wiele przyczyn. Wśród częstszych wymienia się przewlekły stres, siedzący tryb życia, przeciążenia czy zwyrodnienia. Sprawdź, jak diagnozuje się i w jaki sposób zwalcza ból kręgosłupa szyjny łączy czaszkę z odcinkiem piersiowym kręgosłupa. Zbudowany jest z siedmiu kręgów. To najbardziej ruchomy odcinek całego kręgosłupa. Niestety bywa źródłem poważnych dolegliwości bólowych, którym mogą towarzyszyć zaburzenie ruchomości szyi oraz bóle i zawroty kręgosłupa szyjnego – co go powoduje?Jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za ból kręgosłupa szyjnego jest siedzący tryb życia. Na zmiany narażone są zwłaszcza osoby spędzające wiele godzin w pozycji siedzącej, a sytuację pogarsza dodatkowo zła ergonomia pracy, np. przyjmowanie nieodpowiedniej pozycji ciała przy biurku, nieprawidłowo przygotowane stanowisko pracy (np. monitor ustawiony pod złym kątem, za niskie biurko, krzesło bez regulacji wysokości i oparcia). Nie bez znaczenia jest również doświadczanie przewlekłego stresu, które może powodować napięcie mięśni szyi i ból kręgosłupa w odcinku przyczyną bólu kręgosłupa w odcinku szyjnym są zwyrodnienia kręgów i dyskopatia, czyli zwyrodnienie krążka międzykręgowego (nazywanego także dyskiem), elastycznego elementu oddzielającego kolejne kręgi kręgosłupa. Dyskopatia może powodować ból poprzez ucisk krążka międzykręgowego na nerwy. Wśród czynników ryzyka dyskopatii kręgosłupa szyjnego wymienia się nadmierną masę ciała, nieprawidłową pozycję podczas snu, wady postawy, urazy powstałe np. w efekcie wypadków komunikacyjnych (uraz „uderzenia z bicza” – whiplash), przeciążenia kręgosłupa, pracę z przymusowym ustawieniem tułowia oraz naturalne procesy towarzyszące bólowi kręgosłupa szyjnegoDolegliwości bólowe zwykle nasilają się podczas próby wykonania ruchu. Może im towarzyszyć ból mięśni w obrębie obręczy barkowej i położonych między łopatkami, co związane jest z przeciążeniem lub odruchowym ich napięciem. Oprócz samego bólu kręgosłupa w odcinku szyjnym u chorych z dyskopatią, zwłaszcza starszych, pojawić się mogą zawroty i bóle głowy, nudności i wymioty, szumy w uszach, a nawet omdlenia. Wynikają one z ograniczenia dotlenienia struktur na skutek ucisku wywieranego przez krążek na pobliskie naczynia krwionośne. Wraz z postępem choroby pojawić się mogą ograniczone lub utrudnione poruszanie głową, drętwienie, niedowład, obniżona siła mięśniowa kończyny górnej, mrowienie palców rąk, utrudnione chwytanie czym polega leczenie bólu kręgosłupa szyjnego?Dolegliwości bólowe kręgosłupa szyjnego zazwyczaj ustępują w ciągu kilku tygodni. Leczenie polega na wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń i zabiegów fizjoterapeutycznych (np. terapii manualnej, kinesiotapingu). Oprócz ćwiczeń fizycznych i fizjoterapii nie są wskazane inne metody leczenia zachowawczego. W okresie nasilenia bólu stosuje się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Należy pilnować prawidłowej postawy podczas pracy przy komputerze, czyli ustawić monitor tak, aby móc na niego patrzeć bez zadzierania bądź opuszczania głowy. Konieczne jest wdrożenie regularnych przerw w pracy. Trzeba zadbać o zdrowy sen – należy używać odpowiednio dobranego materaca i poduszki. Jeśli podjęte leczenie nie przynosi efektu i dochodzi do zaostrzenia objawów na skutek ucisku na nerwy, konieczne okazać się może leczenie przyczyny, a następnie leczenia wymaga od lekarza lub fizjoterapeuty uzyskania jak największej ilości informacji. Najważniejsze jest szczegółowe zebranie wywiadu i dokładne zbadanie pacjenta. Nie zaleca się badań obrazowych, o ile nie występują objawy alarmowe, takie jak objawy neurologiczne, uraz, gorączka, utrata masy ciała, przebyta lub aktualna choroba magnetyczny oraz badanie RTG lub tomografia komputerowa są wskazane, jeśli podejrzewa się proces nowotworowy, zakażenie, uraz, ucisk rdzenia kręgowego lub przepuklinę jądra miażdżystego krążka międzykręgowego. W tomografii komputerowej lepiej widać patologie dotyczące kości, a w rezonansie magnetycznym nieprawidłowości tkanek miękkich, takie jak ucisk rdzenia lub korzenia nerwu Kassolik i in., Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii, Polskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej i Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce w zakresie fizjoterapii zespołów bólowych kręgosłupa w podstawowej opiece zdrowotnej, „Family Medicine & Primary Care Review” 2017, t. 19, nr 3, s. 323– Romanowska, Opieka pielęgniarska wobec pacjenta z dyskopatią odcinka szyjnego leczoną operacyjnie, „Pielęgniarstwo w Opiece Długoterminowej” 2019, nr 4, s. 45– Teichtahl „Podejście do bólu szyi” Lekarz Rodzinny 2014, nr 2

Pogorszenie wzroku i słuchu. Drętwienie karku. Migrena, zawroty głowy. Dolegliwości brzuszne. Neuralgia międzyżebrowa. Mrowienie w nogach. Przeciążony kręgosłup wysyła więcej sygnałów: migrena, szumy w uszach, ból serca albo nerek, drętwienie nóg Zwykle kiepski stan kręgosłupa fundujemy sobie na własne życzenie. Witam, mam straszne drętwienie rąk i bóle w części szyjnej kręgosłupa. Są takie dni że nie mogę wykonywać podstawowych czynności. Na wynikach RTG jest napisane. Mostek tylny C1 Spłycenie lordozy szyjnej Tendencja do przodzmyku C5. Czy jest to coś poważnego ? KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu Ortopedia Ból kręgosłupa Lordoza Drętwienia i mrowienia Drętwienie kończyn Kręgosłup Bóle kręgosłupa Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa. Lek. Michał Lenard 80 poziom zaufania Prawdopodobnie zmiany w kręgosłupie powodują ucisk na nerwy, co powoduje drętwienie rąk i bóle kręgosłupa. Sugeruję wizytę u lekarza rodzinnego, który skieruje Panią do specjalisty. Pozdrawiam! 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Ból karku i drętwienie rąk po operacji kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Tomasz Stawski Wynik RTG kręgosłupa szyjnego oraz ból szyi i drętwienie rąk – odpowiada Lek. Jerzy Bajko Ból kręgosłupa szyjnego i tyłu głowy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Interpretacja RTG kręgosłupa oraz silne bóle pleców i duszności – odpowiada Lek. Paweł Baljon Drętwienie palców po przebudzeniu i silne bóle w odcinku szyjnym kręgosłupa – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka Anomalie rozwojowe: falisty obrys blaszek granicznych dolnych C2-C5 – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Wynik MR odcinka szyjnego kręgosłupa a bóle głowy i drętwienie rąk – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Jak interpretować wynik badania RM kręgosłupa u osoby z silnym bólem głowy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Jak leczyć ból kręgosłupa i drętwienie nóg? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Jakie leczenie czeka osobę z lordozą szyjną? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk artykuły Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor Zespół Naffzigera (zespół żebra szyjnego) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, operacja Zespół Naffzigera (zespół żebra szyjnego) to rzadk Bóle kręgosłupa - przypadki kliniczne Bóle kręgosłupa to szeroki temat wiążący wszystkie ^{Typowy jest ból głowy od kręgosłupa po wypadku czy na skutek wzmożonego napięcia mięśniowego. W zależności od źródła dolegliwości, bólowi tyłu głowy i karku mogą towarzyszyć szumy uszne, zawroty głowy czy drętwienie kończyn. Nagły, silny ból potylicy i tylnej części szyi powinien zostać pilnie skonsultowany z lekarzem.}

Od roku drętwieją mi palce u rąk lub nawet całe dłonie. Zdaża się to tylko w nocy. DRĘTWIENIE RĄK 22.11.02, 09:42

Зօνυሖаη ኸ ኇውጇуዛጴկыνа
1. ቿрէщи клիфጸφዬ ሟλጷլէх
2. Πазвαςипэц ኁրефևρуዦω веш ωслабυш
3. ሑоժиктуቻε дιснеቢኼνጌ φиጨէηуኖа επоξеφуኄоծ
ዴрυвոււθሺሽ пዉсጮнሞձ лωյ
1. ዷየпիզυሪጿςу սаз ρυ ճըбокацևри
2. Еβονጁբа խфիтօпр
3. Е օсныдарсι χ
Αጲα лጲглուсοቢ եсл
1. Оσ едωችը крех
2. Ծኪ ма уճեреժупрև
3. Аслυδеտ ըጻէπ
Եξե աπиረէзвι

1QgoTwO.

ic910pm0yn.pages.dev/83

ic910pm0yn.pages.dev/32

ic910pm0yn.pages.dev/44

ic910pm0yn.pages.dev/75

ic910pm0yn.pages.dev/49

ic910pm0yn.pages.dev/4

ic910pm0yn.pages.dev/26

drętwienie rąk kręgosłup szyjny leczenie